Galileo Research Facts No. 69: Kann Galileo Training während 55 Tagen Bettruhe die Muskelfunktion verbessern?
Auch die 2. Berliner Bedrest Studie (BBR2) zeigte wie schon BBR1 (#GRFS44, #GRFS45) nicht nur die Knochenmasse erhalten, sondern einen sehr effektiven Erhalt von unterschiedlichsten Muskelfunktionen ermöglicht (gemessen z.B. bei Sprüngen, Aufstehtest usw.). Manche konnten sogar durch das Galileo Training im Liegen verbessert werden.
Besonders interessant ist dies, da die Trainingsdauer von 50 Minuten pro Woche wie sie noch in BBR1 genutzt wurde auf lediglich 3*6 Minuten (also 18 Minuten) pro Woche reduziert wurde. Wenn man bedenkt, dass derzeitiges Training auf der ISS auf mindestens 60 Minuten pro Tag ausgelegt ist, wird klar wie enorm effizient Galileo Training ist – enorme Wirkung bei sehr geringem Zeitaufwand!
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