Übung UW26: Schrittkniebeuge
Galileo Training Übungsvideo UW26 – Ziel: Kräftigung & Leistungssteigerung Oberschenkel
01
Aug
Tag Archives: Leistungssteigerung
17
Sep
Galileo Research Facts No. 109: Steigt bei Galileo Training die Muskelaktivierung mit steigender Frequenz?
Diese Studie untersucht die Aktivierung der Beinmuskulatur (EMG) bei unterschiedlichen Frequenzen zwischen 5Hz und 30Hz (Pos. 5, leicht gebeugte Knie). Dabei zeigt sich deutlich, dass hohe Frequenzen (25–30 Hz) bis zu 5,5-Mal höhere Muskelaktivierung erzeugen als niedere (5Hz). Training mit dem Ziel Muskel- und Leistungs-Aufbau sollte daher bei hohen Frequenzen deutlich oberhalb von 20Hz durchgeführt werden…
15
Sep
Galileo Research Facts No. 34: Kann Galileo Therapie bei akuten COPD-Fällen (Exacerbation) die Leistungsfähigkeit steigern?
Diese Studie untersuchte bei stationären Patienten mit akuter COPD (Exacerbation) den Einfluss von Galileo Therapie auf die Leistungsfähigkeit (20Hz, Pos. 2, 3*2 Min., 5/Woche, 2-3Wochen, gebeugte Knie). Beide Gruppen erhielten eine Standardphysiotherapie (20 Min.) die Galileo Gruppe zusätzliche Therapie (3*2 Min.) mit Galileo. Die Galileo Therapie Gruppe zeigte deutlich größere positive Effekte als die Kontrollgruppe…
15
Sep
Galileo Research Facts No. 32: Kann Galileo Therapie bei COPD Patienten in nur 3 Wochen die Muskelfunktion verbessern?
Diese Studie untersucht bei COPD Patienten im stationären Aufenthalt den Einfluss von Galileo Therapie auf Muskelfunktion und Leistungsfähigkeit (24-26Hz, Pos. 3, tiefe Kniebeuge, 3×3 min., 5/Woche, 3 Wochen). Beide Gruppen erhielten ein Ausdauer- und Krafttraining (30 Min. pro Sitzung), zusätzlich 3×3 Minuten tiefe Kniebeugen mit und ohne Galileo. Die Galileo Therapie Gruppe zeigte bis zu 100% größere Therapieeffekte…