Übung UW20: Balance Tandemstand
Galileo Training Übungsvideo UW20 - Ziel: Verbesserung der Balance
Tag Archives: gesundundfit
Übung UW19: Treppensteigen
Galileo Training Übungsvideo UW19 - Ziel: Verbesserung der Leistung, bzw. Kraft Oberschenkel-Vorder- und -innenseite, Gesäß
Übung UW18: Balance Zweibeinstand
Galileo Training Übungsvideo UW18 - Ziel: Verbesserung der Balance und Wahrnehmung
Übung UW41: Abduktorentraining dynamisch (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW41 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Abduktoren & seitliche Rumpfmuskulatur
Übung UW17: Liegestütz kniend
Galileo Training Übungsvideo UW17 - Ziel: Kräftigung Arme und Brust
Übung UW16: Hamstrings Training (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW16 - Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
Übung UW15: Hamstrings Training (mittel)
Galileo Training Übungsvideo UW15 - Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
Übung UW13: Hamstrings Training (einfach)
Galileo Training Übungsvideo UW13 - Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Glutaeus, Bauchmuskeln
Übung UW12: Schulterlockerung (sitzend)
Galileo Training Übungsvideo UW12 - Ziel: Lockerung von Schulter und Nacken
Übung UW11: Dips (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW11 - Ziel: Kräftigung Trizeps, hintere Schulter, oberer Rücken