Galileo Research Facts No. 92: Kann regelmäßiges Galileo Training das Immunsystem stärken?

Im Rahmen der 2. Berliner Bedrest Studie (#BBR2, #GRFS147, #GRFS145, #GRFS127, #GRFS90, #GRFS87, #GRFS69, #GRFS68) wurde der Einfluss von intensivem Galileo Training auf das Immunsystem untersucht. In der Studie mussten die Proband 55 Tage strikte Bettruhe halten wobei die Kontrollgruppe keinerlei Training durchführte. Die Galileo Gruppe führte identisches Krafttraining mit Vibration durch allerdings lediglich 6 Mal 1 Minute bei 26Hz bei 1,5-fachem Körpergewicht aber lediglich 3 Mal pro Woche.

Das Ergebnis: Im Vergleich zur passiven Kontrollgruppe, als auch im Vergleich zur Situation direkt vor der Bedrest Phase verbesserte sich das Immunsystem (zurückgegangene Entzündungsparameter (-14%), verbesserte Immunfunktion (+25-28%)) der Galileo Gruppe. Dies ist gar nicht so unerwartet, zeigen doch viel Studien, dass sich körperliche Aktivität, und damit eben auch Galileo Training, positiv auf das Immunsystem auswirkt.

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